La meditazione fa crescere la materia grigia del cervello

Flessioni, piegamenti, ginnastica, personal trainer -- hai molte strategie per "costruire" muscoli più grandi e ossa più forti. Ma cosa fare per "edificare" un cervello più grande?

Meditazione!

Push-ups, crunches, gyms, personal trainers -- people have many strategies for building bigger muscles and stronger bones. But what can one do to build a bigger brain? Meditate. 

Meditation increases brain gray matter